
Transformez-vous!
Libérez-vous des toxicités relationnelles, en ateliers ou formation complète avec des techniques innovantes !
Retrouvez un équilibre émotionnel

Vous sentez-vous souvent submergé par des relations qui drainent votre énergie ? Ressentez-vous que vos relations vous pèsent plus qu’elles ne vous élèvent ?
Vous n’êtes pas seul !
Agissez avant que les toxicités relationnelles rongent votre confiance en vous, votre bonheur et même votre santé mentale.
Il est temps de reprendre le contrôle et la maîtrise afin de transformer votre vie !
Ma formation unique vous offre un parcours complet pour comprendre et désamorcer les toxicités relationnelles. Elle est au service de tout public et aux sophrologues pour leur clientèle

Résilience ❤️
Mon programme est conçu pour renforcer votre confiance en vous. Grâce aux tests et séances de sophrologie adaptées, vous apprendrez à identifier et à gérer les relations toxiques. Développez en vous un véritable bouclier émotionnel et développez la maîtrise de votre relation à vous-même et aux autres!

Cycle Positif ♻️
Prenez conscience de vos attitudes relationnelles à changer pour rompre avec les schémas négatifs et à cultiver des comportements constructifs. Créez un cercle vertueux pour votre bien-être et transformez votre vie, un pas à la fois!
Ce que vous allez découvrir :

Intelligence émotionnelle ❤️
Évaluez votre capacité à reconnaître et gérer vos émotions, ainsi que celles des autres. Apprenez à naviguer dans vos interactions avec plus de clarté et de confiance.

Affirmation de soi 🌿
Transformez votre manière d’interagir avec autrui en adoptant un style de communication qui vous respecte et vous protège.

Interactions 🌟
Comprenez les dynamiques relationnelles qui se jouent dans vos interactions. Découvrez comment améliorer vos relations en identifiant les rôles que vous adoptez et ceux des autres.

Communication 💬
Apprenez à exprimer vos pensées et vos besoins, tout en évitant les pièges des malentendus et des conflits inutiles.

Comportements automatiques ♻️
Plutôt qu’ils deviennent source de stress, apprenez à gérer vos modes de fonctionnement et vos comportements automatiques afin de les rendre utiles.

Relaxations adaptées 🎨
Renforcez et intégrez en pleine conscience votre bien-être mental, émotionnel, comportemental et relationnel grâce aux techniques de sophrologie adaptées à chaque séance. Apprenez à cultiver un état d’esprit serein.
Ce que mes clients disent de moi
C’est une formation enrichissante, très concrète et de très bonne qualité.
Applicable immédiatement !
Des questionnements pertinents pour chacun.
Je suis très satisfaite de l’avoir suivie et je te remercie Roland pour ton accompagnement très bienveillant. Je suis ravie également d’avoir ainsi rencontré de nouvelles personnes avec lesquelles je vais pouvoir échanger ces prochaines semaines.
Merci à chacun.
Je recommande ces Ateliers !
M.-Laurence M.
Cette formation est d’une grande importance dans notre relationnel ; des mots clefs, pour comprendre et dénouer ces toxicités, un enseignant professionnel et le tour est joué. Un grand merci pour les partages dans le groupe.
Annick F.
Oh oui ! une très belle expérience ! avec de belles personnes merci encore Roland !
Jackie N.
Une belle performance de ce formateur qui nous accompagne dans la gestion de nos émotions et par conséquence nous permet d’être en accord avec nous-même et plus en paix et dans le respect de notre être.
Un chef d’orchestre qui connaît bien ses gammes …
un groupe merveilleux des échanges riches et constructifs sans jugements …
de la joie et de la bonne humeur … Une bouffée d’air frais en plein confinement …
et la mise en place de binômes en fin de parcours … je vous laisse le découvrir …
Valérie P.
Une formation de qualité. Une dynamique de groupe très agréable. Des points théoriques et pratiques viennent nous donner des éléments de réflexion et des voies positives dans lesquelles nous pouvons nous engager.
Je ne peux que conseiller ce cycle de formation.
Le bonus de ce cycle de cinq ateliers-conférence : un travail en duo sur un objectif que nous souhaitons éclairer avec une rencontre » virtuelle » de restitution dans trois semaines… C’est pro. Merci Roland !
André R.
Merci infiniment pour toutes ces séances et particulièrement celle d’y hier ou j’ai enfin pu adopter le process auquel je me refuse souvent. C’est en effet un petit combat intérieur, des peurs, craintes de ne pas savoir faire… juste un lâcher prise que tu m’as aidé à réaliser avec patience et bienveillance (la force du hara pacifiée que l’on sent chez toi diablement).
Sincèrement avoir trouvé, grâce à ton aide et appui, de marcher en conscience le plus souvent possible, me paraît incroyablement juste. C’est presque un miracle… pour plein de choses qui résonnent. Donc YOUPI !… car pour moi c’est une évidence et c’est facile à réaliser car j’aime faire cela…
J’ai de quoi bosser pendant un moment, j’avoue que quand je pèse toutes les infos que tu m’as apprise et les tests réalisés, je me sens submergée…
Je commence à me faire confiance avec l’aide du cosmos… pour éclairer ces zones d’ombres et d’incertitudes.
Comme je te l’avais spécifié au tout début j’ai besoin d’un cadre et d’une personne qui m’aide à le poser…(trop longtemps que je me débrouille seule (très peu était chez des psys)) avec des pratiques qui me font du bien mais sans un tiers pour m’aider et cela me semble nécessaire comme ces séances me l’ont démontré…
… Et ces séances me donnent à chaque fois, envie d’en dire beaucoup plus… elles ouvrent des portes sans doute, à moins que ta bienveillance et ton aura y soient pour quelque chose… je me sens en confiance et c’est assez rare ….
Kat
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